Všechno, co se týká nevěry, zatraceně bolí. Nezáleží na tom, zda jde o jednorázový úlet, sérii mikroflirtů, delší aférku nebo zjištění, že má váš partner souběžně ještě jeden vztah. Ať už člověk ochutná jakoukoli příchuť nevěry, chutná stejně – pěkně hořce, s obvyklou příchutí zrady, místo sypání pak máme často hněv, smutek nebo vztek (případně všechno naráz).
Je to naprosto běžné, normální a… lidské. Má to tak každý, kdo miluje. Každý, kdo v sobě chová alespoň kousíček citu k tomu, s kým plánuje společný život. A zklamání od milované osoby bolí a prostě nejde jen tak přejít.
Ještě těžší je vyrovnat se s nevěrou pro ty, kteří ji poznali v době pandemie. Řešit totiž takovou situaci bez možnosti si od partnera odpočinout, je téměř nemožné. Podle profesionálů ve skutečnosti není nutné věšet hlavu. Jestli vám totiž řeči všech expertů v oblasti vztahů chtějí něco sdělit, pak to, že k uzdravení z nepříjemných pocitů je potřeba hlavně čas a trpělivost. Když chytnete za pačesy obě tyhle veličiny, máte z poloviny vyhráno. A to platí pro případy, kdy je partner v bytě s vámi, i pro vztahy, u kterých věci musíte řešit na dálku.
Co experti v podobných situacích radí? Jak se vyrovnat s nevěrou?
Zvažte, zda má cenu o vztah bojovat
Když je vám někdo nevěrný, tak to ještě nemusí znamenat, že vás i přestal milovat. Krátká nerozvážnost totiž ještě nutně nemusí být signálem nefunkčního, toxického vztahu. Takže jestli usoudíte, že váš partner je ve skutečnosti laskavý a milující a chce celou věc urovnat, dejte klidně vztahu ještě jednu šanci. Pamatujte ale na to, že ten, kdo podváděl, by měl projevit lístost a snahu chyby napravit, jestli má mít vztah opravdu cenu.
„Je třeba projevit přiměřenou míru lítosti. Pokud jste tedy partner, který podvedl, musíte toho opravdu hluboce litovat. Nemůžete říkat něco, co by celou věc zlehčovalo. Musí být projevena opravdu hluboká lítost a výčitky svědomí nad tím, co se stalo,“ říká terapeutka Jen Elmquist podle nbcnews.com. „A pokud vás partner podvedl a vy z něj tuto lítost necítíte, uvědomte si, že by to měl být výchozí bod pro to, abyste se vrátili na stejnou cestu.“
Žádejte okamžitý konec podvádění
Jestliže chce pár situaci zvládnout, je asi nejdůležitější ze všeho umění jít dál. To ale nejde dohromady s pocitem vaší partnerky, které jste zahnul. Je potřeba znovu nastolit důvěru. A to samozřejmě platí i v případě, když jste to vy, kdo si myslí, že z vás vaše holka udělá paroháče, hned jak za vámi bouchnou dveře. „Osoba, která podváděla, se nesmí znovu setkávat s člověkem, se kterým podváděla,“ říká k tomuto tématu podle internetového magazínu SELF manželský a rodinný terapeut David Klow.
Stejného názoru je i ženská terapeutka. „Myslím, že by byla ztráta času řešit nevěru s někým, kdo se stále stýká s tím, s kým vás podváděl,“ řekla Lena Derhallyová pro stejný magazín.