Pátek, 7 února, 2025

8 věcí, které snižují počet spermií, a vy to vůbec netušíte

- Reklama -

Mohlo by vás zajímat

1. Nošení slipů nebo těsných kalhot

Začneme obecně známým faktem. Nedoporučuje se nosit spodní prádlo nebo jakékoli oblečení, které objímá šourkový vak těsně u těla. Pro správnou tvorbu spermií je optimální o několik stupňů nižší teplota, než má tělo. To je i důvod, proč varlata mimo tělo jsou. Pokud jsou varlata příliš blízko těla, nemohou regulovat teplotu tak, aby umožňovala zdravou produkci spermií.

- Reklama -

2. Kouření

Kouření tabáku nebo marihuany může snižovat počet a kvalitu spermií, protože toxiny se dostávají z plic přes oběhový systém do varlat. Cigaretový kouř může snížit počet spermií až o 17,5%, kouření marihuany až o 28%. Pokud s kouřením přestanete, nečekejte zázrak na počkání. Normální tvorba spermií se obnoví až po několika měsících.

3. Málo sexu

Stará a bohužel obecně rozšířená pověra praví, že spermie zabíjí častý sex, protože tělo je nuceno vyrábět více ejakulátu, a spermie se tím stávají nekvalitními. Pravdou je přesný opak. Pokud tělu nevydáváte signály, že má spermie vytvářet, zkrátka je vytvářet přestane a vy o ně budete přicházet. Závěr je tedy příjemný: čím častěji budete mít pohlavní styk, tím kvalitnější vaše spermie budou.

4. Notebook na klíně

To, že spermie zabíjí zvýšená teplota je obecně známý fakt. O saunách, vířivkách, vyhřívaných sedadlech v autě pravděpodobně víte. Věděli jste ale, že ještě větším nebezpečím jsou notebooky na klíně? Ty mohou spermie doslova uvařit. Příležitostné používání není problém, ale budete-li to dělat stále, můžete si hodně ublížit. Covid doba svědčí homme office. Pokud pracujete z postele, nebo ležíte na gauči, dejte si na klín třeba polštář. To by mělo teplo z notebooku dostatečně odstínit.

5. Pozor na přílišné pití kávy

Lékařské výzkumy ukazují, že mírná konzumace kofeinu nemá negativní vliv na počet nebo kvalitu spermií. Rozumná spotřeba je 300 miligramů, tedy asi dva šálky kávy denně. Pozor by si měli dávat muži, kteří vypijí více než čtyři kávy za den. Množství nad 1200 miligramů už spermie deformuje a činí je „méně použitelnými“.

6. Vysoký BMI

Vědci zjistili, že existuje přímá úměrnost mezi rostoucí BMI a snižujícím se počtem živých spermií. Netýká se to pouze vyložených tlouštíků. Dokonce i muži s mírnou nadváhou a BMI 25 mohou mít o 22% nižší počet spermií. Odborníci doporučují konzumovat stravu bohatou na ovoce a zeleninu. Jednak je dietní a pomůže s redukcí hmotnosti a jednak z testů vyplývá, že kvalitu spermií zlepšují vitaminy C a E, a z prvků v zelenině obsažených i selen a zinek.

6. Stres

Působení stresu na člověka je velmi individuální záležitost, na někom se podepisuje více, na někom méně. Z výzkumů ale obecně vyplývá, že muži, kteří se cítí ve stresu, mají nižší koncentraci spermií. Stres vede ke zvýšení hladiny hormonu glukokortikoidu, který negativně ovlivňuje produkci testosteronu a spermií. Užívání léků proti úzkosti a antidepresiv může tento problém ještě zhoršit.

8. Příliš mnoho alkoholu

I zde platí pravidlo: Všeho s mírou. Alkohol v malém množství spermiím neškodí, ve velkém ano. Pití červeného vína (střídmé pochopitelně, vychází na 4 dcl denně) má dokonce na spermie blahodárný vliv. Červené víno je silný antioxidant a brání volným radikálům poškodit DNA obsaženou ve spermatu.

Zdroj:

https://www.otehotnet.cz/clanky-a-rady/kvalita-spermii-a-jeji-zabijaci–co-muzske-plodnosti-nejvice-skodi/

https://www.health.com/condition/pregnancy/trying-to-get-pregnant-10-proven-sperm-killers

https://www.cbsnews.com/pictures/sperm-killers-9-fertility-busters-to-avoid/

answerstoall.com/users-questions/what-can-kill-sperm/

- Reklama -

Podobné články

- Reklama -

Také jsme psali

Země s největší zlatou rezervou na Zemi 4krát překonala Čínu a Rusko

Zlato. Symbol bohatství, moci a jistoty už po tisíce let. Ani v digitálním věku plném virtuálních měn a algoritmů neztratilo na významu. Tenhle cenný...

Trumpovi s ukončením války Ruska s Ukrajinou pomůže Musk, tvrdí moderátor Piers Morgan

Když se Piers Morgan, známý moderátor a publicista, pustil do předpovědí o budoucnosti konfliktu Ruska s Ukrajinou, znělo to trochu jako příběh ze sci-fi románu. Morgan totiž s neochvějnou jistotou tvrdí, že budoucí americký prezident Donald Trump opravdu okamžitě přinese mír mezi Ruskem a Ukrajinou. Jak to podle něj udělá?

Věda našla neočekávané využití pro zbytky kávy, které běžně vyhazujeme

Věda někdy najde úspěšné použití pro obyčejné věci, které máme denně na dosah ruky. To, co na první pohled vypadá jako pouhá kuriozita, může mít zásadní vliv na naši budoucnost. Přesně takovým objevem je nový druh betonu, při jehož výrobě se využívá kávový lógr.

Robovan: Nový autonomní dopravní prostředek Tesly s kapacitou pro 20 cestujících

Představte si svět, kde lidé nastupují do aut a autobusů bez řidičů. Je už zatraceně blízko. Alespoň to naznačila velkolepá akce v Burbanku, kde společnost Tesla představila vedle očekávaného Robotaxi i něco, co by se dalo nazvat autobusem budoucnosti – Robovan.

Nová zjištění o Etruscích: Překvapivé jídlo pro nejmenší a problémy, kterým museli čelit

Představte si, že jste rodičem v době, kdy svět ještě nepoznal slávu Říma. Vaše dítě pláče hlady, vy ale nemáte dost jídla, abyste mu mohli pomoct. Nebo onemocní – a vy víte, že mu možná nebudete schopni zachránit život. Jaké bylo žít mezi Etrusky, tajemným národem, který položil základy slavné římské civilizace?

Jak vypukla nejkratší válka v dějinách: Konflikt trval pouhých 38 minut, ale způsobil spoušť

Nejkratší válka v dějinách trvala pouhých 38 minut. Začala smrtí sultána a ambicí mladého následníka. Na Zanzibaru se díky tomu na konci 19. století střetla troufalost místního vládce s nekompromisní silou britského impéria. Jak to dopadlo?

Nová funkce WhatsApp: Přepisování hlasových zpráv do textu. Jak ho aktivovat?

Svět moderní komunikace je bohatý na rozmanité způsoby, jak si lidé sdělují své myšlenky a pocity. WhatsApp nyní přichází s funkcí, která může změnit způsob, jakým používáme hlasové zprávy.

Tohle nikdo nečekal: Odborníci varují před hotovostí

Běžné mince a bankovky nejsou jen prostředkem směny – skrývají v sobě i něco, co bychom si nepřáli. Jsou nositelé života.

Globální oteplování promění moře a oceány ve vodní pouště

Ještě nikdy v dějinách naší planety se oceány neoteplovaly tak rychle jako dnes. Studie vědců z Univerzity v Bristolu, publikovaná v časopise Nature, přináší varovný obraz o budoucnosti mořského života.

Co umí (a jak) robotický asistent Elona Muska

Na světě je mnoho podivuhodností, ale snad žádná nebudí tak smíšené pocity jako robot, který vypadá, kráčí a pracuje téměř jako člověk.
- Reklama -