Připravili jsme pro vás IQ test střední obtížnosti. Na obrázku vidíte kostku s vyříznutou částí. Vaším úkolem je najít na ni správný pohled shora. Úkol při troše trpělivosti vyřešíte, váš problém je ale čas. Máte na to třicet vteřin.
Záleží na tom, jaké jsou vaše reakce pod časovým stresem. Někomu stres reakce zrychluje a reaguje pružněji a efektivněji, někomu naopak časový pres reakce zpomalí.
Pokud úkol do půl minuty nevyřešíte, neznamená, že jste hloupí. Rychlost reakce je dána nejen vaším aktuálním psychickým nastavením, ale také dalšími faktory, jako je například genetika nebo věk.
Pokud překročíte časový limit, nezoufejte, dejte si na úkol více času, pamatujte, že jde o hru, která má nejen procvičit mozek, ale především pobavit.
V časovém stresu dochází v mozku k řadě zajímavých a komplexních procesů, které ovlivňují rychlost reakcí a celkovou výkonnost jedince.
Aktivace stresové odezvy: Stresová odezva se spouští v hypothalamu v centrální části mozku. Hypotalamus produkuje kortikotropin uvolňující hormon (CRH), který stimuluje hypofýzu. Ta poté uvolňuje adrenokortikotropní hormon (ACTH), který cestuje kůrou nadledvin a způsobuje uvolňování kortizolu, hlavního stresového hormonu. Kortizol působí na celé tělo a připravuje ho na stresovou situaci.
Zvýšená aktivita sympatického nervového systému: Stresová situace zvyšuje aktivitu sympatického nervového systému, což vede ke nadměrnému uvolňování adrenalinu a noradrenalinu. Tyto hormony zvyšují tepovou frekvenci, krevní tlak a zlepšují průtok krve do svalů a mozku, což aktivuje bdělost a zrychluje reakční čas.
Ovlivnění prefrontálního kortexu: Časový stres má také vliv na prefrontální kortex. Ten zodpovídá za vyšší kognitivní funkce, jako je rozhodování, plánování, řešení problémů a pozornost. V některých případech může stres zlepšit výkon prefrontálního kortexu, v jiných může příliš mnoho stresu způsobit, že prefrontální kortex je přetížený a zpomalí se reakční čas a zhorší rozhodování.
Amygdala a strach: Amygdala je centrum emocí. V časovém stresu se amygdala aktivuje a zvyšuje úzkost a nejistotu. To může vést k tomu, že jedinec se cítí ohrožen a méně schopen soustředit se na úkoly začne dělat chyby a zpomalí se jeho rekce.
Hippokampus a paměť: Hippokampus hraje klíčovou roli v procesech učení a paměti. V časovém stresu dochází k potlačení jeho funkce, což může mít za následek obtíže s přístupem k informacím uloženým v paměti. Ztěžuje se tak přístup k dříve naučeným informacím a znalostem.
Přizpůsobení mozku na stres: Pokud je jedinec vystaven opakovanému časovému stresu, může si mozek postupně vyvinout adaptivní mechanismy, které pomáhají zvládat stresové situace. Tyto mechanismy mohou zahrnovat zlepšení v kognitivních schopnostech, jako je rychlejší rozhodování, lepší řešení problémů a zvýšená odolnost vůči úzkosti.
Správné řešení najedete zde:
POKUD CHCETE PROCVIČIT NEJEN RYCHLOST MYŠLENÍ, ALE PŘEDEVŠÍM LOGIKU, MŮŽETE SE PUSTIT DO DALŠÍHO KVÍZU. TYHLE OBRÁZKOVÉ ROVNICE JSOU VÁŽNĚ TĚŽKÉ.