Podle vědců ze Světové zdravotnické organizace (WHO) snižuje denní konzumace čtyř šálků zeleného, oolong nebo černého čaje riziko vzniku cukrovky 2. typu o neuvěřitelných 17 procent!
Světová zdravotnická organizace odhaduje, že na celém světě trpí cukrovkou 422 milionů lidí. Cukrovka 2. typu, která je její nejrozšířenější formou, vzniká, když tělo není schopno produkovat dostatek inzulínu nebo se vůči němu stává rezistentním, což ztěžuje jeho snadné vstřebávání z krve.
Konzumace čaje a kávy byla v některých studiích spojena se snížením úmrtnosti na cukrovku už v minulosti. Podle výzkumu Reliable Source může každodenní pití zeleného čaje snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu a riziko úmrtí z jakéhokoli důvodu.
Proti cukrovce pomáhají hned 3 druhy čaje
Poslední zjištění vědců z čínské univerzity ve Wuhanu o prospěšnosti pití čaje v boji s cukrovkou platí pro druhy oolong, zelený nebo černý. Pro co nejpřesnější výsledky studie sledovala celosvětová iniciativa více než milion osob průměrně po dobu deseti let.
Vědci pro účely studie vyhodnotili údaje od 5 199 dospělých účastníků čínského průzkumu zdraví a výživy. Účastníci byli sledováni v letech 1997 až 2009; na počátku studie neměli diabetes.
Podle čínských vědců výsledky ukázaly, že může každodenní pití čtyř a více šálků čaje snížit za 10 let o 17 % riziko nástupu cukrovky. „Naše výsledky jsou vzrušující, protože naznačují, že lidé mohou udělat něco tak jednoduchého, jako je pití čtyř šálků čaje denně, aby potenciálně snížili své riziko vzniku diabetu 2. typu,“ uvedla Xiaying Li z Wuhanské univerzity vědy a technologie v Číně, hlavní autorka studie.
S mlékem se účinek čaje ještě zvyšuje, tvrdí autorka studie
Pokud si navíc konzumenti do čaje přidávali mléko, byly podle Li preventivní účinky ještě mnohem silnější. Přestože ona a jejích sedm spoluautorů v rámci svého výzkumu nezkoumali vliv mléka v čaji, dřívější studie prokázaly, že i mléčné výrobky mohou mít také antidiabetický účinek.
„Myslím, že mléko by účinek čaje na cukrovku posílilo. To znamená, že čaj by byl s mlékem účinnější,“ uvažuje Li.
Výsledky svého výzkumu představí na výročním zasedání Evropské asociace pro studium diabetu ve švédském Stockholmu.
Zdroj:
medicalnewstoday.com, Guardian, studyfinds.org