Podle nedávného výzkumu může pití tří až pěti šálků kávy denně prodloužit délku života.
„Výsledky naznačují, že mírná až střední konzumace mleté, instantní a bezkofeinové kávy by měla být považována za součást zdravého životního stylu,“ uvedl autor studie Peter Kistler, vedoucí klinického elektrofyziologického výzkumu v Baker Heart and Diabetes Institute a vedoucí elektrofyziologického oddělení v Alfred Hospital v Melbourne.
Účinky různých kávových přípravků na zdraví a přežití srdce zatím nejsou důkladně prozkoumané. Na základě údajů z britské Biobanky, která zahrnovala dospělé ve věku 40 až 69 let, se proto nová studie zabývala vztahem mezi různými druhy kávy a výskytem arytmií, kardiovaskulárních onemocnění a úmrtí. Kardiovaskulární onemocnění tvořilo srdeční selhání, ischemická cévní mozková příhoda a ischemická choroba srdeční.
Riziko těžkých chorob snižuje až 5 šálků denně
Výzkum také odhalil, že pití 3 až 5 šálků černé kávy denně snižuje riziko srdečních onemocnění, Alzheimerovy choroby, Parkinsonovy choroby, cukrovky 2. typu, onemocnění jater a rakoviny prostaty.
U bezkofeinových, mletých a instantních přípravků to bylo spojeno s o 14 %, 27 % a 11 % nižší pravděpodobností úmrtí ve srovnání s nepitím žádné kávy. „Káva by měla být považována za součást zdravé stravy. Lidé by neměli přestat pít kávu, pokud se u nich objeví jakákoli forma srdečního onemocnění,“ radí autor studie Dr. Peter Kistler.
Zkoumalo se téměř půl milionu lidí po dobu 12 let
Průzkum, v němž byli účastníci dotazováni na denní konzumaci kávy a na to, zda obvykle pijí instantní, mletou nebo bezkofeinovou kávu, vyplnilo 449 563 účastníků studie.
Tito lidé byli poté rozděleni do šesti skupin podle počtu denně vypitých šálků: žádný, méně než jeden, jeden, dva až tři, čtyři až pět a více než pět. Ve 198 062 případech (44,1 %) byla typickým výběrem instantní káva, následovaná mletou kávou (82,5 %) a kávou bez kofeinu (68,2 %). Do studie bylo zahrnuto 100 510 (22,4 %) osob, které kávu nepily.
Výzkumníci zjistili, že během 12,5 roku sledování zemřelo 27 809 (6,2 %) osob. Káva všech druhů byla spojena se snížením počtu úmrtí všeho druhu. Podle studie mělo 43 173 osob (9,6 %) při sledování kardiovaskulární onemocnění.
Zdroj:
CNN, sciencedaily.com, irishexaminer.com